Punya Masalah dengan Bau Badan, Atasi dengan 5 Cara Berikut

Bau badan menyengat adalah gangguan buat orang di sekitar. Tak sedikit orang yang berusaha menutup hidung secara sopan bila di dekatnya ada yang bau badannya tidak enak. Sadar atau tidak, orang yang memiliki aroma tubuh menyengat pun menjadi malu sendiri, kemudian perlahan menghindar atau pergi.

Lantas bagaimana caranya agar bau badan yang mengganggu orang lain itu lenyap? Berikut ini beberapa kiatnya seperti yang dibagikan The List.

1. Mandi
Jangan malas mandi, apalagi setelah beraktivitas seharian. Namun kini dokter pun menyatakan mandi saja tidak cukup walau kita sudah menggunakan sabun antibakteri untuk membersihkan daerah-daerah dengan produksi keringat berlebih. Yang lebih penting adalah mandi secara rutin dengan sabun antibakteri, bukan hanya sekali-sekali.

2. Deodoran
Menggunakan deodoran dan antiperspirant juga cara yang tepat untuk mengusir bau badan. Namun perhatikan pula zat yang terkandung, jangan sampai ada yang berbahaya dan bisa menyebabkan kanker.
 

3. Ubah pola makan
Menurut sebuah artikel di Berkeley Wellness, beberapa makanan tertentu bisa memicu bau badan, seperti bawang putih, bawang merah, dan kari. Daun seledri, spearmint, dan peppermint mampu mengusir bau badan, juga buah-buahan keluarga jeruk.

4. Waspadai obat-obatan
Tak sedikit orang yang berusaha mengusir bau badan tak sedap dengan mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen. Banyak suplemen yang mengandung klorofil, yang diklaim ampuh menghilangkan bau badan. 

5. Perbaiki gaya hidup
Minum cukup air putih dan tidak merokok juga akan membantu melenyapkan bau badan. Air putih adalah pengusir racun tubuh terbaik, termasuk yang menyebabkan bau badan.