Manfaat Mengkonsumsi Ikan Klotok untuk Kesehatan

Ikan klotok adalah jenis ikan laut yang terkenal sebagai bahan baku membuat ikan asin. Biasanya ikan ini dijual dalam keranjang bambu kecil ataupun dalam kemasan plastik namun bilamana dikeringkan. Klotok memiliki rasa yang lezat. Dagingnya empuk walaupun kadang sedikit tidak enak karena empedunya pecah, sehingga terasa pahit. Maka dari itu, mengolah Ikan klotok dari segar menjadi asin maupun kering harus hati-hati.

Berikut ini manfaat ikan klotok untuk kesehatan:
1. Mencegah Diabetes
Mengonsumsi ikan klotok secara rutin dapat membantu mencegah diabetes, selain itu juga hindari yang manis-manis, karena dengan gula darah tinggi yang tidak terkontrol lama-kelamaan akan menyebabkan kerusakan pada syaraf perifer yang ditandai dengan kesemutan, rasa gatal, dan kaki tangan terasa dingin.

2. Membantu Penyembuhan Ambeien
Ambeien bisa disebabkan karena terlalu lama dan sering duduk, sehingga muncullah penyakit tersebut. Biasanya kalau buang air besar disertai ada darahnya. Namun ikan klotok dapat membantu proses penyembuhannya.

3. Mengobati Sakit Perut
Seseorang yang mengalami sakit perut biasanya bisa karena suka jajan sembarangan tidak menyadari bahwa makanan yang dikonsumsinya sudah terkontaminasi, atau ada juga faktor lain yaitu diare, sedang haid dan lainya. Namun ikan klotok bermanfaat dapat mengobatinya.

4. Melancarkan Peredaran Darah
Supaya semua organ dapat berfungsi tanpa adanya hambatan, maka peredaran darah pun harus lancar atau tidak ada sumbatan, maka dari itu konsumsilah ikan klotok secara teratur agar tubuh Anda bebas dari gangguan sistemik.

5. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis bisa terjadi karena si penderita jarang berolahraga, atau bisa juga disebabkan kekurangan kandungan kalsium serta fosfor didalam tubuhnya. Untuk itu makanlah ikan klotok minimal satu kali dalam seminggu sebagai pencegahannya, dan di pagi hari kalau bisa berjalanlah paling tidak satu kilometer supaya terhindar dari penyakit tersebut.