<p style='text-align: justify;'><a href='https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2017/04/bahaya-gadget.jpg'><span style='color:#000000'><img alt='bahaya-gadget-doktersehat' src='https://doktersehat.com/wp-content/uploads/2017/04/bahaya-gadget-696x412.jpg' style='height:237px; width:400px' title='bahaya-gadget-doktersehat' /></span></a></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Meski gadget adalah sebuah teknologi yang membawa kemudahan bagi kehidupan manusia, faktanya gadget juga bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan, khususnya pada anak-anak. Lantas, apa bahaya gadget yang bisa terjadi pada anak?</span></p> <h2 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>Bahaya Gadget bagi Anak</strong></span></h2> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Sebelum membahas bahaya gadget pada anak, perlu Anda ketahui bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menetapkan kecanduan game sebagai penyakit gangguan mental. Hal disebabkan karena seorang anak yang larut dalam permainan game biasanya akan lupa waktu. Selain itu, anak tidak bisa lagi mengendalikan diri karena terus adiktif untuk bermain </span><a href='https://doktersehat.com/mui-akan-kaji-fatwa-pubg/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>game</span></a><span style='color:#000000'>.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Seorang anak juga cenderung tidak ingin diganggu dengan aktivitas lain dan melupakan tugas-tugas mereka untuk belajar atau bersosialisasi dengan lingkungan sosialnya.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Berikut ini adalah beberapa bahaya </span><a href='https://doktersehat.com/efek-gadget-pada-seks/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>gadget</span></a><span style='color:#000000'> pada anak yang harus diketahui oleh setiap orang tua, di antaranya:</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>1. Membuat anak mudah lupa</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget bagi anak yang pertama adalah membuat anak menjadi pelupa. Meski gadget bisa membuat anak lebih tenang, namun apabila penggunaannya berlebihan hal itu bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan, khususnya bagian otak karena bisa mengganggu daya memori anak.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>2. Memengaruhi kesehatan mata</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget bagi kesehatan berikutnya adalah memengaruhi kesehatan mata. Penggunaan gadget setiap hari bisa menyebabkan kontraksi otot <em>cilliaris</em> di dalam bola mata, atau yang dikenal dengan istilah akomodasi.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Akomodasi berlebihan akan merangsang timbulnya mata minus, terutama pada anak-anak yang sedang dalam tahap perkembangan.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Cahaya biru memiliki gelombang yang bisa masuk ke dalam bola mata, salah satunya retina. Oleh karenanya, paparan cahaya biru sebaiknya dikurangi sejak dini karena diduga memberikan efek buruk pada sel-sel retina untuk jangka panjang.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan, </span><a href='https://doktersehat.com/mata-anaksering-berkedip/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>mata anak</span></a><span style='color:#000000'> menyerap lebih banyak sinar biru dari layar perangkat digital, jika dibandingkan dengan orang dewasa.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>3. Memengaruhi kondisi mental</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget berikutnya yang harus diwaspadai adalah munculnya masalah mental seperti kesepian, depresi, kecemasan dan perubahan suasana hati. Bahkan, paparan gadget secara berlebihan bisa meningkatkan autisme dan ADHD pada anak.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Seorang anak yang menghabiskan 7 jam atau lebih untuk bermain gadget memiliki emosi yang tidak stabil. Kondisi inilah yang bisa meningkatkan depresi dan kecemasan.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>4. Terganggunya waktu tidur</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Saat seorang anak memiliki waktu tidur yang terbatas, dampaknya adalah menurunnya kemampuan untuk fokus. Siklus tidur yang tidak baik bisa membuat anak mudah mengantuk di siang hari. Padahal, waktu tidur yang cukup sangat dibutuhkan dalam tumbuh kembang anak.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>5. Anak lebih agresif</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Gadget berisiko menimbulkan sifat agresif jika seorang anak terpapar game atau video di internet yang penuh dengan kekerasan. Sifat agresif juga bisa muncul jika orang tua ingin membatasi </span><a href='https://doktersehat.com/tanda-anak-kecanduan-gadget/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>penggunaan gadget</span></a><span style='color:#000000'>. Kondisi ini akan memengaruhi keterampilannya dalam berpikir dan mengendalikan emosi.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>6. Menurunnya kemampuan psikomotorik</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget pada anak berikutnya adalah menurunnya kemampuan psikomotorik. Seorang anak yang banyak menghabiskan waktu dengan gadget tidak bisa mengeksplor seluruh bakat psikomotorik yang dimilikinya.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Padahal, sering melakukan aktivitas fisik dapat mengembangkan kemampuan otak kanannya. Selain itu, ketika anak bermain dengan teman sebayanya, ia juga akan mengasah keterampilan sosialnya.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Seorang anak yang mulai kecanduan gawai akan terbiasa mendapatkan kesenangan dengan pola satu arah. Hal ini mengakibatkannya suka bermain sendiri dengan gadgetnya dibanding bermain dengan teman-temannya.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>7. Memicu obesitas</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Memiliki kaitan dengan penjelasan sebelumnya, obesitas adalah dampak lanjutan dari menurunnya kemampuan psikomotorik. Saat seorang anak sudah menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget, hal itu otomatis akan membuat aktivitias fisik terbatas, di mana hal ini berisiko membuat anak kelebihan berat badan.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>8. Menurunnya kemampuan kognitif</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget berikut ini cukup mengkhawatirkan karena bisa memengaruhi kemampuan kognitif seorang anak. Jika Anda membiarkan anak bermain gadget lebih dari 2 jam, hal itu bisa menurunkan kemampuan kognitifnya.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Kondisi ini bisa terjadi karena pada umumnya anak akan lebih senang dengan gadget daripada belajar, sehingga kemampuan akademiknya bisa menurun.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Pada akhirnya, Anda tidak boleh menganggap sepele bahaya gadget bagi anak ini, karena lama tidaknya anak bermain gadget bisa memengaruhi kemampuan otaknya dalam berpikir.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>9. Membutuhkan waktu lebih lama untuk melakukan aktivitas baru</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Seorang anak yang banyak menghabiskan waktunya di depan gadget ternyata membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengenali setiap aktivitas baru. Guna membuat suatu aktivitas lebih efisien, Anda harus membatasi penggunaan gadget pada anak.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>10. Jarang berolahraga</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Membiarkan anak bermain dengan gadget atau komputernya sepanjang hari membuat anak tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup. Tidak hanya baik untuk membangun otot, olahraga juga berguna untuk menjaga kesehatan otak.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget ini bisa dicegah apabila Anda membiasakan anak untuk melakukan aktivitas fisik. Sebuah penelitian mengungkapkan, anak-anak yang melakukan latihan fisik secara teratur mendapatkan nilai akademik yang lebih tinggi dibanding anak yang jarang melakukan aktivitas fisik.</span></p> <h3 style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><strong>11. Terkena radiasi terlalu banyak</strong></span></h3> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Bahaya gadget pada anak yang terakhir ini juga bisa menyerang orang dewasa karena paparan </span><a href='https://doktersehat.com/ponsel-bisa-tingkatkan-kolesterol/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>radiasi</span></a><span style='color:#000000'> yang ditimbulkannya. Meski radiasi gadget bisa dikaitkan dengan kanker, klaim terhadap hal ini masih membutuhkan penelitian lanjutan. Meski begitu, pembatasan penggunaan gadget pada anak-anak adalah sesuatu yang penting untuk dilakukan.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'>Oleh karena itu, batasi penggunaan gadget pada anak setidaknya 1 jam sebelum tidur. Kurangi intensitas bermain gadget dengan memperbanyak aktivitas-aktivitas di luar ruangan.</span></p> <p style='text-align: justify;'><span style='color:#000000'><em>Nah</em>, itulah beberapa bahaya gadget yang bisa terjadi pada anak. Jika Anda masih memiliki kebiasaan memberikan gadget, langkah penting agar bahaya </span><a href='https://doktersehat.com/anak-kecanduan-gadget/' rel='noopener' target='_blank'><span style='color:#000000'>gadget</span></a><span style='color:#000000'> bagi anak seperti di atas tidak terjadi adalah dengan membatasi penggunannya.</span></p>