Mata minus atau rabun merupakan suatu keadaan dimana kita tidak dapat melihat suatu objek secara jelas. Mata minus tentunya bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Banyak faktor yang memicu seseorang mengalami minus pada matanya. Salah satunya yaitu membaca dengan posisi tidur atau berada di depan laptop dengan frekuensi yang terlalu banyak. Gangguan mata ini tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari. Memang cara menyembuhkan mata minus ini sulit untuk dilakukan sehingga memerlukan cara khusus untuk mengembalikannya menjadi normal kembali.
Berikut cara alami untuk menyembuhkan mata minus yang bisa Anda lakukan:
1. Wortel
Wortel mengandung betakaroten yang tinggi. Warna oranye yang dimiliki wortel ini memang sangat mencolok sehingga hampir semua orang pun mengetahui sayuran ini. Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang bisa diolah menjadi hidangan yang lezat serta jus yang segar. Cara menyembuhkan mata minus dengan wortel ini yaitu Anda hanya perlu memperhatikan cara pengolahan wortel dengan baik. Hindarilah memanaskan wortel terlalu lama agar kandungan vitamin A di dalamnya tidak hilang.
2. Daun Sirih
Daun sirih adalah tumbuhan yang memiliki sistem perakaran melekat pada tumbuhan lain. Banyak manfaat yang terkandung di dalam daun sirih, salah satunya yaitu menyembuhkan mata minus. Kandungan zat antiseptik serta polifenol di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Cara menyembuhkan mata minus menggunakan daun sirih ini sebenarnya sudah dilakukan sejak lama. Cara penerapannya pun sangatlah mudah. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa lembar daun sirih dan air secukupnya. Selanjutnya bersihkan daun sirih yang akan digunakan. Jika sudah, maka Anda bisa menempelkan daun sirih tersebut pada mata. Anda bisa melakukan cara ini dengan rutin menjelang tidur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Ikan Salmon
Sudah banyak masyarakat yang tahu bahwa ikan salmon memiliki kandungan berupa omega 3 yang sangat baik bagi kesehatan, terutama bagi kesehatan mata. Meskipun harganya terbilang mahal, jenis ikan yang satu ini memang memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi. Anda pun bisa menyajikan berbagai hidangan lezat dengan menggunakan ikan salmon. Jika Anda ingin menyembuhkan mata minus dengan ikan salmon, maka sebaiknya masaklah ikan salmon tanpa minyak agar kandungan di dalamnya tidak berkurang
4. Alpukat
Buah alpukat mengandung zat lutein yang sangat tinggi. Manfaat tersebut secara tidak langsung baik bagi kesehatan mata. Akan tetapi, perannya yang dapat membantu proses penyerapan beta karoten sangat efektif sehingga mengkonsumsi buah alpukat disarankan untuk membantu penyembuhan mata yang minus. Anda pun bisa mengkonsumsi buah alpukat dengan cara diolah menjadi jus yang segar.
Cara alami ini memang memerlukan proses sehingga Anda pun harus bersabar untuk melakukannya. Jika Anda melakukannya dengan rutin maka akan memberikan hasil seperti yang Anda harapkan.