Lakukan 7 Gerakan Olahraga Ini Untuk Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat

Terlepas dari apa yang selama ini kita percaya bahwa kemungkinan bahw tubuh bertambah tinggi merupakan hal mustahil saat usia sudah melewati masa pubertas, ternyata masih ada cara kesempatan buat kamu yang ingin banget menambah tinggi badan meskipun sudah usia diatas 25.an

Seorang wanita asal Inggris, Alice Robinson, Telah mencoba dan hasilnya sangat mengejutkan. Hanya dalam seminggu, tinggi badannya bertambah 1,5 cm.

langsung aja deh dari pada penasaran, berikut ini 7 gerakan olahraga untuk menambah tinggi badan dengan cepat yang  dilansir Brightside. 

1. Bersepeda, Dapat menambah tinggi badan. Tapi saat mengayuh pedal, kamu bisa meregangkan kaki seperti yang terlihat pada gambar di dibawah ini.

alt="Bersepeda, Dapat menambah tinggi badan. Tapi saat mengayuh pedal, kamu bisa meregangkan kaki seperti yang terlihat pada gambar di dibawah ini." src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f490466a8.jpg" />

2. Bergelantungan, bergelantungan ditiang dapat membantu memperkuat otot belakang dan perut.

alt="Bergelantungan, bergelantungan ditiang dapat membantu memperkuat otot belakang dan perut." src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f49058f91.jpg" />

3. Sikap lilin, Saat melakukan sikap lilin, cobalah untuk mengangkat kaki dan pinggulmu hingga membentuk garis lurus seperti gambar di bawah.

alt="Sikap lilin, Saat melakukan sikap lilin, cobalah untuk mengangkat kaki dan pinggulmu hingga membentuk garis lurus seperti gambar di bawah." src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f49069c4c.jpg" />

4. cobra stretch, membantu mengencangkan tubuh bagian atas, termasuk memperkuat otot bisep, trisep, dan deltoideus.

alt="cobra stretch, membantu mengencangkan tubuh bagian atas, termasuk memperkuat otot bisep, trisep, dan deltoideus. " src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f490754ac.jpg" />

5. Cium lutut sambil berdiri, Tak hanya membuat tubuh menjadi lentur, cium lutut bisa membantu meninggikan badan dengan cepat dan alami.

alt="Cium lutut sambil berdiri, Tak hanya membuat tubuh menjadi lentur, cium lutut bisa membantu meninggikan badan dengan cepat dan alami." src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f4907e70c.jpg" />

6. Lompat tali, sangat mudah serta bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.

alt="Lompat tali, sangat mudah serta bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja." src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f49086824.jpg" />

7.Berenang, Berenang adalah olahraga yang sangat efektif untuk menambah tinggi badan.

alt="Berenang, Berenang adalah olahraga yang sangat efektif untuk menambah tinggi badan. " src="http://www.viral.id/images/2017/10/14/150791489659e0f4908e9f7.jpg" />