Banyak yang belum mengetahui bahwa mengonsumsi buah salak ternyata memiliki segudang manfaat.
Buah dengan kulit yang menyerupai sisik ular ini mampu mengatasi diare hingga dapat membantu mencegah penyakit kanker. Berikut 5 khasiat salak untuk kesehatan tubuh.
1. Mengobati diare
Di dalam buah salak terdapat kandungan tanin, yaitu senyawa polifenol yang ampuh untuk melawan bakteri, khususnya bakteri penyebab diare.
Jadi, bagi kamu yang mengalami diare jangan ragu untuk rutin mengonsumsi salak ya.
2. Menjaga kesehatan mata
Betakarotin yang terkandung di dalam salak, ternyata Lima kali lebih banyak dibanding wortel, tomat, semangka dan mangga.
Betakarotin ini sendiri sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata.
3. Menjaga stamina dan kekebalan tubuh
Salak kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin A dan C. Kedua vitamin ini mampu menjaga stamina tubuh agar tetap bugar dan memperkuat ketahanan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.
4. Baik untuk diet
Salak juga mengandung serat yang tinggi sehingga sangat bermanfaat bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Serat yang terkandung dalam salak dapat membantu kamu mengontrol nafsu makan karena sifatnya yang bisa berfungsi sebagai pengganjal perut dan penunda rasa lapar.
5. Mencegah pertumbuhan kanker
Buah salak kaya akan kandungan senyawa polifenol dan flavonoid yang memiliki efek antikanker serta mampu mengaktifkan respon imun.
Oleh karena itu, rutin mengonsumsi salak bisa mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.