Meskipun buah kelengkeng mempunyai ukuran yang kecil, tapi manfaatnya sangat luar biasa. Tidak bisa dipungkuri memang, manfaat buah kelengkeng ini didapat dari kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah kelengkeng mengandung vitamin B12, vitamin C, lipids, niacin, riboflavin, thiamin, fosfor, kalsium, magnesium. Selain itu didalam buah kelengkeng juga terdapat zat karbohidrat, sodium dan energi serta masih banyak lagi bagi kesehatan tubuh. Buah kelengkeng mempunyai rasa yang manis dan sangat menyegarkan. Jadi, apa saja manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh?
Mengatasi gangguan syaraf dan menghindarkan depresi
Kandungan dalam buah kelengkeng bisa merelaksasi syaraf dan menjaga stamina tubuh sehingga tidak mudah lelah. Bagi Anda yang sedang banyak pikiran mengenai kerjaan, keluarga atau yang lainnya, konsumsi saja buah kelengkeng. Maka, Anda akan terhindar dari stres atau depresi yang mengganggu. Manfaat buah kelengkeng lainnya yakni mampu membuatmu tidur lebih nyenyak dan mengobati insomnia.
Penyembuh luka yang cepat
Untuk manfaat buah kelengkeng dalam mengobati luka yaitu dengan cara membakar kulit kelengkeng sampai menjadi arang. Setelah itu tumbuk sampai halus campurlah dengan minyak tung atau aleuritis fordii. Setelah itu, tempelkan pada bagian tubuh yang mengalami luka, terutama luka bakar.
Mencegah kanker
Zat polifenol yang terdapat dalam kelengkeng mampu menangkal serangan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel tubuh. Dengan adanya zat tersebut dalam tubuh, berarti dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker dan datangnya penyakit kronis lainnya.
Melancarkan sirkulasi darah
Manfaat buah kelengkeng selanjutnya adalah mampu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Dengan begitu Anda terhindar dari penyakit hipertensi, darah rendah dan juga anemia. Hal tersebut karena buah kelengkeng kaya akan zat besi.
Bisa menurunkan berat badan
Sedikit kandungan lemak dan kalorinya, bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Selain itu, kelengkeng mempunyai karbohidrat yang tinggi sehingga bisa membuat rasa kenyang cukup lama dan menambah energi. Oleh sebab itu, masukkan buah kelengkeng ke daftar menu diet Anda.
Nah, ternyata cukup banyak manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh. Apakah masih tidak mau mengkonsumsinya buah yang satu ini?