Kebanyakan dari kita pasti berpikir bahwa es krim hanya memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Eitss.. jangan salah sangka dulu, gini-gini es krim juga punya manfaat untuk kesehatan. Tapi, jika mengkonsumsinya sedikit ya.
1. Es krim dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Tapi, ini hanya bekerja jika Anda memakannya dengan porsi yang cukup. Tubuh akan membakar kalori lebih banyak jika Anda makan sesuatu yang dingin.
2. Hidangan penutup mulut paling enak ini juga menyediakan beberapa energi instan karena mengandung karbohidrat dan gula.
3. Bahan utama es krim adalah susu dan krim. Dari sini, Anda akan mendapatkan beberapa kalsium, protein, kalium fosfor dan vitamin. Intinya, es krim juga memiliki nilai gizi.
4. Beberapa penelitian menyatakan bahwa memakan es krim dapat meminimalkan resiko kanker usus besar.
5. Es krim mengandung fosfor dan kalsium. Kedua mineral ini bermanfaat untuk meningkatkan libido.
6. Secangkir es krim dapat mengurangi stres, meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih baik untuk beberapa waktu.
7. Makan es krim juga baik untuk tulang karena mengandung kalsium dan fosfor.