Penyebab sakit pinggang:
- Pemakaian sepatu bertumit tinggi (high heels) secara berlebihan. Sepatu ini dapat mempengaruhi lengkungan tulang belakang daerah pinggang yang mengarah ke depan. Jika lengkungan ini terlalu ke depan, maka akan timbul rasa nyeri pada pinggang.
- Menurunnya kelenturan sendi dan jaringan di pinggang karena jarang berolahraga. Kondisi ini akan memicu cedera otot dengan cepat ketika mengangkat, mendorong, atau membungkuk.
- Gerak atau sikap badan yang salah ketika membungkuk atau mengangkat beban/barang.
- Tidur dengan alas yang terlalu lentur sehingga tulang belakang mengikuti alas tersebut.
- Gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan tulang belakang.
- Gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, dan metabolic
Jika penyakit pinggang disebabkan oleh gangguan ginjal, maka sakit pinggang memiliki gejala seperti berikut ini:
- Urine menjadi bau dan warnanya menjadi coklat atau merah.
- Nyeri pinggang diiringi dengan rasa mual.
- Buang air kecil terlalu sering.
- Buang air kecil disertai darah.
- Nyeri dibagian belakang samping, di bawah tulang punggung, perut bawah, lipat paha, atau daerah kemaluan.
- Nyeri datang tiba-tiba dan terasa sangat sakit.
Pengobatan
Untuk pengobatan sakit pinggang sendiri cukup terbilang bervariasi. Bagi penderita sakit pinggang biasa, mereka bisa mengkonsumsi obat penahan sakit, baik itu naproxen, ibuprofen, atau acetaminophen. Alternatif lainnya adalah pengobatan akupuntur dan juga terapi pijat. Untuk Anda yang memiliki sakit pinggang serius, segera ke dokter dan lakukan operasi.
Selain cara di atas, penderita sakit pinggang bisa juga menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi nyeri pada pinggang, seperti:
Daun dewa
Siapkan 300 gram daun dewa segar, 30 gram temu lawak segar, dan 25 gram daun baru china segar. Rebus semua bahan dengan 500 cc air sampai tersisa 200 cc air. Saring air rebusan lalu minum ketika masih hangat setidaknya satu kali sehari.
Angco
Pernah dengar buah angco? Ini adalah kurma Tiongkok atau kurma Cina. Cara menggunakannya yaitu rebus 10 butir angco bersama dengan 1 buah sun boi/kiam boi, 15 gram akar bawang merah segar, dan 25 gram jahe merah segar dengan 600 cc air. Sisakan 300 cc, lalu saring dan minum saat hangat.
Jahe merah
Anda bisa menemukan bahan ini di pasar atau pusat perbelanjaan dengan mudah. Adapun yang harus dilakukan untuk mengobati sakit pinggang adalah rebus 25 gram jahe merah segar, 25 gram temu hitam segar, 30 gram akar sawi langit segar, dan 30 gram daun dewa segar dalam 600 cc air. Sisakan air rebusan sebanyak 300 cc lalu kemudian minum air rebusan tersebut. Minum rebusan jahe merah setidaknya satu hari sekali untuk mendapatkan hasil maksimal.
Akar Ilalang
Sebagian besar orang mungkin menganggap bahwa ilang adalah pengganggu tanaman. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar karena akar ilang terbukti banyak manfaatnya. Salah satu manfaatnya adalah untuk menyembuhkan sakit pinggang. Caranya menggunakannya adalah dengan merebus akar ilang secukupnya sampai mendidih. Setelah itu, dinginkan air rebusan dan minum 2 kali sehari.