Tips Agar Terhindar Dari Mengantuk Saat Lembur
Bekerja hingga tengah malam seringkali tidak dapat dihindari. Beban pekerjaan yang menumpuk hingga deadline pekerjaan yang tidak dapat dihindari membuat kamu harus bekerja ekstra. Bekerja di malam hari seringkali membuat badan menjadi lebih mudah capek dan tidak bersemangat. Tapi mengingat deadline yang harus dibereskan akan membuatmu terpaksa mengerjakannya.
Berikut adalah makanan sehat yang harus kamu konsumsi agar terhindar dari mengantuk karena harus bekerja di malam hari.
1. Minum Air Dingin
Minum air dingin setiap 30 menit sekali akan membuat kamu lebih fresh dan meningkatkan rasa semangat kamu. Air dingin akan membuat saraf kamu tetap terjaga sehingga bebas dari rasa mengantuk, karena harus bekerja lewat hingga tengah malam.
2. Keju
Keju kaya akan kandungan timin yang baik meningkat energi. Keju juga menstimulasi tubuh agar lebih bersemangat. Kamu dapat mengonsumsi keju secara langsung atau mencampurnya sebagai lapisan roti. Keju akan membantu kamu tetap bersemangat meskipun bekerja hingga tengah malam.
3. Kismis
Rasanya sedikit asam, biasanya sebagai bahan campuran kue dan roti. Kandungan timin yang tinggi pada kismis akan membantu stimulasi otak hingga kamu tetap terjaga hingga tengah malam. Manfaatkan kismis sebagai camilan sehat kamu, sehingga membantu kamu tetap bersemangat hingga tengah malam.
4. Apel
Kandungan zat besi yang tinggi pada buah apel dapat meningkatkan produksi oksigen dalam tubuh, sehingga kamu tidak mudah lelah. Ketika oksigen dapat menyebar dengan baik dalam tubuh akan membantu menstimulasi otak sehingga kamu lebih aktif.
5. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C dan zat besi yang dapat membantu kamu tetap terjaga dan tidak mudah mengantuk. Mengonsumsi tomat akan membantu meningkatkan energi dalam tubuh kamu sehingga tidak mudah mengantuk.
Demikian 5 makanan sehat yang dapat kamu konsumsi agar bebas dari mengantuk karena harus lembur hingga tengah malam. Selamat mencoba dan semoga berhasil.
Artikel Terkait
- asd
- asd
- Sinonim akulturasi adalah kontak kabudayaan #sinonim #bahasa #akulturaasi #bahasaindonesia #antonim
- Pada Suatu Pertemuan, Hadir 10 Orang yang Saling Berjabat Tangan. Banyaknya Jabat Tangan yang Terjadi Adalah... Jawaban dan Pembahasan
- Suku Kelima Suatu Barisan Aritmatika Adalah 22, Sedangkan Kesembilan Adalah 42. Suku Kelima Belas Sama Dengan... Jawaban dan Pembahasan
- Mata Uang yang Sering Digunakan Sebagai Alat Pembayaran dan Kesatuan Hitung Dalam Transaksi Ekonomi dan Keuangan Internasional Disebut...
- Kingdom yang Tidak Memiliki Dinding Sel... Jawaban dan Pembahasan
- Organel Sel yang Berperan Untuk Mendetoksifikasi Racun Adalah... Jawaban dan Pembahasan
- Diketahui Harga 4 kg Jeruk, 1 kg Semangka, dan 2 kg Apel Adalah Rp 54.000,00. Harga 1 kg Jeruk, 2 kg Semangka, dan 2 kg Apel Adalah Rp 43.000,00. Sedangkan Harga 3 kg Jeruk, 1 kg Semangka, dan 1 kg Apel Adalah Rp 37.500,00. Berapakah Harga 1 kg Semangka?
- Nilai Rataan Hitung dari Data 4 10 7 x 10 6 11 Adalah 8 Nilai x Adalah ...