Gak Perlu Takut Gemuk, 5 Camilan Enak Ini Rendah Kalori Lho!

Kamu yang punya hobi ngemil pasti sering kebingungan nih memilih menu cemilan yang aman dan gak bikin berat badan naik. Apalagi di bulan suci Ramadan ini kita diwajibkan untuk menahan hawa nafsu selama 12 jam, bisa dipastikan aksi 'balas dendam' saat berbuka terjadi nih.

Biar kamu gak kebingungan lagi mencari camilan, mending simak 5 camilan enak di bawah ini deh. Dengan rasa yang enak namun camilan ini rendah kalori lho!

1. Kacang panggang

Kacang-kacangan memang sudah tidak asing lagi dikenal sebagai makanan sehat yang rendah kalori. Kacang panggang seperti almond atau mede akan membuat tubuh merasa kenyang dan juga sistem pencernaan akan merasa aman nih, karena kandungan serat yang tinggi membuat kacang baik untuk sistem pencernaan.

2. Energy bar

Kalau cemilan yang satu ini emang udah gak perlu kita raguin lagi deh tentang kandungan di dalamnya. Energy bar dibuat dalam rangka memenuhi asupan energi melalu makanan ringan yang sehat dan aman bagi berat badan.

Kamu gak perlu khawatir lagi tentang rasanya yang datar atau bahkan tawar, sebab sudah banyak produsen makanan yang menciptakan berbagai rasa enak untuk engery bar. Dengan mengkonsumsi cemilan yang satu ini kadar kalori yang akan kalian dapatkan hanya sekitar 90-130 kalori saja nih.

3. Dark chocolate

Siapa sangka jika dark chocolate merupakan cemilans sehat yang rendah kalori. Kandungan kalori dalam dark chocolate hanya sebesar 170-200 per 30 gram. Hal ini bisa terjadi karena dalam dark chocolate tidak terkandung banyak gula dan bahan lainnya seperti cokelat -cokelat biasa yang ada di pasaran.

4. Popcorn

Salah satu cemilan yang paling asik dimakan saat bersantai adalah popcorn. Dan kabar baiknya nih kamu gak perlu khawatir dan takut gemuk kalau menjadikan popcorn sebagai cemilan. Jika kamu hanya memakan popcorn tawar tanpa tambahan saus keju atau mentega, kalori yang akan diterima tubuh hanya 31 kalori!

5. Telur rebus

Nah, yang terakhir untuk kamu yang suka cari cemilan yang mengeyangkan dan gurih nih. Mulai sekarang jangan ambil keripik atau makanan berkarbohidrat lain guys. Sebab ternyata telur yang direbus dengan matang secara sempurna cocok banget dijadikan cemilan sehat yang gak bikin kamu gemuk. Dalam telur rebus hanya tersimpan 73 kalori.

Menjaga kesehatan tubuh emang penting banget nih. Sebab secara tidak sadar, kita sering membiarkan makanan ringan atau cemilan yang masuk ke dalam tubuh dan membawa efek samping yang kurang mengenakkan. Supaya hal itu gak terjadi, coba konsumsi 5 makanan di atas deh!