Dengerin Musik dengan Headset Sambil Tidur, Boleh Nggak Sih?

Siapa sih yang nggak suka mendengarkan musik? Mau kamu sedang melakukan kegiatan apapun, pasti akan terasa lebih seru kalo sambil mendengarkan musik, ya nggak? Mulai dari bersantai, jalan-jalan, tidur, bahkan sambil belajar nih. Biar nggak ganggu orang lain dan pengalaman mendengarkan musikmu makin seru, biasanya kamu suka memakai headset. Seberapa sering sih kamu mendengarkan musik pakai headset saat tidur? Jarang atau sering banget? Hmm, kamu tahu nggak sih, kalo terlalu sering mendengarkan musik pakai headset aja nggak boleh, apalagi kalo sambil tidur. Ada bahaya-bahaya yang bisa ditimbulkan lho. Hmm bahaya apa ya?

Bisa bikin tuli

Kebiasaan mendengarkan musik pakai headset saat tidur sebenarnya sih boleh-boleh aja, asal nggak berlebihan. Soalnya kalo berlebihan, kebiasaan ini bakal mengancam kesehatan lho. Salah satunya adalah kerusakan telinga atau turunnya kualitas pendengaran.  Penggunaan headset yang terlalu lama saat tidur dapat menyebabkan kerusakan pada rumah siput (koklea). Nah kalo rumah siput rusak, jadinya bakal bikin pendengaranmu rusak permanen. Oh ya Loopers, meskipun nggak sambil tidur, lebih baik kamu juga nggak berlebihan saat mendengarkan musik pakai headset ya. Meskipun efeknya nggak terjadi secara langsung, tapi hal tersebut bisa bikin resiko tuli di masa tua semakin besar.

Merusak otak

Masalah kesehatan yang kedua adalah merusak otak. Kenapa? Karena pada saat tidur, musik atau suara yang berasal dari headset akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat jadi harus aktif lagi untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Nah kalo hal ini terjadi sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tapi nggak tidur menurut otak kita. Nah makanya jangan heran ya, kalo saat bangun tidur, bukannya kamu merasa segar tapi malah merasa lelah dan letih. Ya karena pada dasarnya kamu memang belum benar-benar tidur.

Nggak hanya itu aja, gelombang elektromagnetik yang dihasilkan oleh headset juga dapat mengganggu kinerja otak lho.

Kamu masih boleh-boleh aja kok mendengarkan musik pakai headset, asal kamu nggak terlalu sering dan terlalu lama ya. Kamu bisa mencegah kerusakan telinga dengan menurunkan volume musik dan menghindari mengeraskan volume musik saat berada di tempat ramai. Oh ya, selain itu, durasi waktu kamu boleh mendengarkan musik dengan headset adalah 2 jam, ditambah minimal setiap 1 jam, lebih baik headset dilepas.