Alasan Kenapa Atlet Dilarang Makan Gorengan

ATLET di semua cabang olahraga yang menuntut intensitas pergerakan di lapangan, dipastikan selalu dapat larangan makan makanan mengandung minyak atau gorengan.

Jenisnya bisa gorengan yang biasa kita tahu seperti tempe, tahu, pisang, ketela, dan lain-lain. Kerupuk juga tidak boleh. 

Ternyata ada alasan khusus kenapa semua pelatih mengharamkan atletnya mengonsumsi gorengan.

Ternyata gorengan mengandung kalori yang lebih banyak dibandingkan makanan yang tidak digoreng.

Kalau asupan kalori yang masuk ke tubuh makin banyak, lemak yang ada di dalam makanan yang digoreng, bisa mempengaruhi kerja hormon yang mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.

Orang biasapun juga merasa kalau makan gorengan pasti ingin selalu tambah. Betul, bukan?

Alasan lain makanan berminyak dilarang buat atlet karena bisa membuat nutrisi dalam tubuh hancur. 

Lemak yang masuk ke dalam tubuh bisa beruba menjadi lemak jahat. Karena minyak yang masuk mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

So, buat kalian para atlet mending hindari goreng-gorengan ya...***