7 Tanaman Tersehat dalam Kamar, Selain Indah Bisa Buat Tidurmu Nyenyak

Kamar seharusnya jadi tempat yang nyaman buatmu beristirahat dan melepas kepenatan. Lantas, gimana kalau kamu merasa justru makin sumpek? Mungkin sudah saatnya kamu menaruh tanaman hias dalam kamarmu.

Gak hanya mempercantik, tanaman-tanaman ini juga bisa bikin kamu lebih relaks dan tidur lebih nyenyak. Berikut beberapa yang paling sehat di antaranya!

1. Lidah buaya (Aloe vera), tanaman dengan seribu manfaat

Selain dijadikan bahan makanan, minuman dan obat, lidah buaya pun bisa menjadi tanaman ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur. Itu karena lidah buaya mampu mengeluarkan oksigen di malam hari.

Lidah buaya juga dikenal sebagai antiradang dan membersihkan udara. Tanaman ini mudah dipelihara, karena hanya memerlukan sedikit air dan sinar matahari.

2. Melati (Jasminum), bunga harum yang mampu mengurangi rasa cemasmu

Banyak bunga berbau harum yang dikaitkan dengan hal mistis, termasuk bunga melati. Nyatanya, melati bagus lho untuk kamu taruh dalam kamar.

Baunya yang semerbak sangat ampuh untuk mengurangi rasa cemasmu. Selain itu, juga bisa membuat kualitas tidurmu semakin baik.

3. Bunga lavender (Lavandula), tanaman alami pengusir nyamuk

Apa jadinya tidur dengan banyak nyamuk dalam kamarmu? Gak nyenyak tidur kan. Untuk itu, kamu bisa menaruh bunga lavender dalam kamarmu. Selain itu, aroma lavender juga bisa mengurangi rasa cemas dan gejala insomnia.

4. Bunga valerian (Valeriana officinalis), bunga yang bisa membuatmu relaks dan mengatasi insomnia

Bunga valerian menstimulasi sistem otak sehingga membuatmu lebih relaks. Selain itu akar bunga ini juga ampuh untuk mengobati insomnia. Gak hanya itu, tanaman ini bahan jadi salah satu bahan untuk membuat obat penenang lho.

5. Lidah mertua (Sansevieria), tanaman populer yang mampu mengeluarkan oksigen

Lidah mertua jadi salah satu tanaman populer di dalam rumah. Itu karena lidah mertua mampu mengeluarkan oksigen di malam hari.

Di saat yang sama, lidah mertua juga menangkap karbon dioksida dan menyaring racun dalam udara, seperti benzena dan formalin. Tanaman ini cocok buat kamu yang punya asma, alergi dan beragam masalah pernapasan lainnya.

6. Tanaman Hedera helix (Hedera helix), tanaman rambat pembersih udara

Jika ditaruh dalam kamar, tanaman ini akan membersihkan udara sehingga kualitasmu akan semakin baik. Udara yang bersih erat kaitannya dengan kualitas tidurmu. Itu karena pernapasan yang buruk akan membuatmu mudah terbangun.

Sama seperti lidah buaya, tanaman ini mudah tumbuh di dalam kamar sekali pun. Itu karena hedera helix hanya butuh sedikit sinar matahari. Kamu cukup menaruhnya di dekat jendela.

7. Bunga peace lily (Spathiphyllum), bunga indah penyaring racun di udara

Ingin punya ruangan yang dengan udara bersih? Kamu perlu menaruh bunga peace lily. Selain sedap dipandang mata, kualitas udara di kamarmu pun akan membaik karena bunga ini menyaring lima racun berbahaya, yaitu formalin, benzena, amonia, xilena dan trikloretilena.

Kamu bisa memilih tanaman sesuai selera dan kebutuhanmu. Jangan lupa merawatnya dengan baik ya. Tanaman juga salah satu makhluk hidup lho.