5 Ritual yang Dilakukan Orang-Orang Sukses Sebelum Sarapan Pagi

Perbedaan orang sukses dan mereka yang tidak terletak di bagaimana pribadi-pribadi tersebut memanfaatkan waktu yang dimiliki. Alokasi waktu yang baik akan mempengaruhi kinerja dan performa seseorang sepanjang hari. Bahkan terkadang, keberhasilan hari ditentukan dari apa yang dilakukan seseorang di awal pagi.

5 hal yang dilakukan orang-orang sukses sebelum mereka sarapan pagi dan memulai harinya. Kebiasaan mereka ini sangat layak untuk kamu tiru jika ingin mendapatkan kesuksesan yang serupa. Sudah makin ingin tahu apa saja kebiasaannya?

1. Mereka Memperhitungkan Waktunya Dengan Baik

Kebanyakan orang hanya menjalani hari tanpa rencana. Melakoni kewajiban hari itu tanpa membuat daftar pekerjaan sama sekali. Melakukan kegiatan tanpa panduan macam ini tidak pernah dilakukan oleh orang-orang yang sukses. Mereka memanfaatkan waktu sebaik mungkin dan menghitungnya hingga ke satuan terkecil.

Memperhitungkan waktu dengan baik bisa membuatmu tahu di kegiatan apa waktumu terbuang sia-sia. Semisal, ternyata selama ini kamu tidak efisien bekerja karena terlalu lama bergurau dengan teman kantor di jam makan siang. Atau waktumu banyak terbuang karena terlalu asyik memelototi media sosial. Setelah mengetahui hal ini, kamu bisa mengubah kebiasaan itu dan menjadikan hari-harimu berjalan lebih efisien.

2. Sebelum Sarapan, Orang-Orang Sukes Menggunakan Waktunya Untuk Membuat Pagi Mereka Sempurna

Waktu sebelum sarapan kemudian berangkat kerja dimanfaatkan sebisa mungkin oleh orang-orang sukses untuk menciptakan pagi yang menyenangkan. Biar bagaimanapun, pagi adalah amunisi bagi kekuatan seseorang sepanjang hari tersebut. Pagi yang sempurna bisa datang dari berbagai hal: berpelukan lebih lama dengan orang tersayang, sarapan soto langganan, sampai memutar musik dan menari di kamar.

Selain itu, orang-orang sukses juga menggunakan waktu paginya untuk bercengkerama dan memberikan perhatian pada keluarga dan orang-orang terkasih. Mereka ingin saat nanti keluar dari pintu rumah, hati dan pikiran mereka sudah benar-benar siap untuk menghadapi berbagai tantangan yang menanti di hari tersebut.

3. Orang-Orang Sukses Mentaati Jadwal yang Mereka Buat Sendiri

Laura Vanderkam, pengelola laman Succes menjelaskan perbedaan orang sukses dan mereka yang tidak atau belum mencapai kesuksesan dalam memanfaatkan waktu sebelum sarapan pagi. Orang-orang sukses selalu mentaati jadwal yang mereka ciptakan sendiri. Mereka patuh pada aturan yang telah mereka buat, menyesuaikan waktu dan kegiatannya dengan jadwal tersebut.

Setiap pagi, buatlah jadwal hingga ke satuan waktu terkait kegiatan yang perlu kamu lakukan hari itu sebelum keluar dari rumah. Semisal, untuk mandi kamu mengalokasikan waktu 15 menit. Berdandan, alokasikanlah waktu sepanjang 10 menit. Ngobrol dengan keluarga dan membaca koran pagi selama 30 menit.

Orang-orang sukses benar-benar mengikuti jadwal yang mereka tentukan sendiri. Mereka paham bahwa waktu terlalu berharga untuk dibuang dengan sia-sia.

4. Ritual Sebelum Sarapan Benar-Benar Dilakoni Sebagai Sebuah Kebiasaan

Roy F Baumister, psikolog dari Florida State University menjelaskan pentingnya melakoni ritual pagi sebagai sebuah kebiasaan. Ia menyebut waktu pagi adalah momen paling gemilang untuk memanfaatkan kekuatan yang dimiliki oleh manusia.

“Kekuatan manusia itu sebenarnya seperti masa otot. Setelah digunakan untuk tidur dan beristirahat di malam hari, kekuatan seseorang akan mencapai titik maksimalnya. Hal ini akan berbeda jika dibandingkan dengan sore atau malam hari. Karena itu penting bagi orang yang ingin sukses untuk memanfaatkan paginya sebaik mungkin.”

Orang-orang sukses berusaha melakoni ritual paginya sebagai sebuah kebiasaan. Mereka mengerti bahwa waktu emas di pagi hari harus dimanfaatkan dengan semaksimal mungkin. Mereka akan menciptakan ritual yang paling menyenangkan dan efektif, kemudian disiplin untuk melakoninya saban hari.

5. Waktu Sebelum Sarapan Justru Dimanfaatkan Untuk Melakukan Hal yang Benar-Benar Penting

Saat orang lain bermalasan di pagi hari, orang-orang sukses memanfaatkan waktu paginya dengan melakukan berbagai hal yang justru sangat penting. Randeep Rekhi, seorang pekerja purna waktu di Colorado memanfaatkan 3 jam waktu paginya untuk berolahraga dan mengurus bisnis anggur keluarganya. Saat ia datang ke kantor jam 8 pagi, otaknya sudah tidak lagi tertinggal di kegiatan domestik. Ia sudah sepenuhnya siap bekerja.

“Setiap aku malas untuk bangun jam 5 pagi, aku memikirkan banyaknya hal yang bisa aku lakukan di waktu pagiku. Kemalasanku untuk bangun jam 5 pagi harus dibayar dengan tidak efektifnya pekerjaanku pada jam 10 siang nanti. Karena itu aku memilih untuk selalu bangun pagi.”

Apakah kamu sepakat bahwa yang mereka lakukan memang perlu kamu adaptasi? Yuk, kita mulai menapaki jalan menuju sukses mulai sekarang. Selamat pagi! Selamat menjalani harimu!