5 Manfaat Bernyanyi, Salah Satunya Meningkatkan Kinerja Otak

Hampir semua orang suka bernyanyi dan pernah melakukannya. Bernyanyi merupakan kegiatan yang bebas dilakukan siapa saja, bukan hanya yang bersuara merdu. Ternyata, kegiatan bernyanyi ini mempunyai manfaat lo ketika dilakukan. Manfaatnya apa saja ya?

1. Meningkatkan kerja otak dan jantung

Ketika kita bernyanyi, tanpa disadari yang terjadi adalah oksigen di dalam darah dapat tersalurkan dengan baik. Ini membuat kerja otak semakin meningkat karena lancarnya oksigen yang masuk ke dalam otak. Tidak hanya itu, lancarnya peredaran darah juga meningkatkan sistem kerja jantung.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bernyanyi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit. Ini terjadi karena di saat kita bernyanyi. tubuh akan mengeluarkan kelenjar yang berfungsi sebagai antibodi.

3. Membuat perasaan bahagia

Bernyanyi dapat membuat perasaan menjadi bahagia karena saat melakukannya pikiran kita menjadi lebih santai dan rileks. Jika sudah begini, otomatis tubuh kita akan mengeluarkan hormone endorphin yang berfungsi untuk memunculkan perasaan senang dan bahagia.

4. Meningkatkan kemampuan menelan

Ketika melatih vocal secara teratur ternyata dapat membuat kemampuan kita dalam menelan makanan menjadi meningkat. Ini karena ketika bernyanyi, bagian mulut dan tenggorokan akan bergerak terus sehingga memudahkan kita ketika mengolah makanan di dalam mulut dan menelannya.

5. Membuat awet muda

Saat kita bernyanyi, otot-otot di wajah akan tertarik dan bergerak. Ini membuat wajah kita menjadi lebih elastis dan kencang sehingga tidak mudah keriput serta membuat kita terlihat lebih awet muda.