10 Manfaat Terbaik Minum Air Nanas bagi Kesehatan

Apapun yang kita konsumsi setiap hari memiliki dampak pada tubuh dan kesehatan. Jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit, maka perlu minum air nanas setiap hari.

Minum air nanas memberikan banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Hal ini karena air nanas kaya akan vitamin C dan bromelain, serta mikronutrien.

Bagaimana mempersiapkan air nanas? Anda harus terlebih dahulu mengiris nanas, tempatkan dalam wadah yang cukup besar. Kemudian, tambahkan 3,7 liter air ke dalamnya beserta dengan es batu, serta jangan tambahkan gula untuk menuai manfaat kesehatannya.

Berikut manfaat minum air nanas setiap hari bagi kesehatan Anda:

Anti peradangan

Nanas mengandung bromelain yang memiliki sifat anti peradangan. Hal ini membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, serta membilas racun keluar dari dalam tubuh.

Menjaga berat badan

Buah ini mengandung tinggi serat dan lama untuk dicerna dibanding buah-buahan lainnya. Selain itu, mengonsumsi nanas juga menghemat lemak dan mencegah konsumsi gula berlebihan.

Membasmi parasit

Penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain mengandung sifat anti-parasit. Karenanya, mengonsumsi nanas secara teratur dapat membantu untuk membunuh parasit dalam hati dan usus.

Membantu fungsi tiroid

Nanas mengandung yodium dan bromelain yang membantu dalam mengobati penyakit autoimun. Hal ini juga membantu dalam menangkal gejala terkait dengan tiroiditis.

Menyeimbangkan elektrolit

Buah eksotis ini mengandung kalium yang membantu memperkuat tubuh, sehingga Anda menjadi tidak mudah sakit. Selain itu, mengonsumsi nanas juga menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Menghilangkan racun dan logam berat

Nanas diperkaya dengan enzim, antioksidan dan serat yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan logam berat. Hal ini akan membantu kinerja fungsi organ lebih maksimal dan sehat.

Menjaga kesehatan pencernaan

Bromelain dalam nanas membantu mencerna protein lebih efektif. Karenanya, mengonsumsi nanas secara teratur sekaligus membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Menjaga kesehatan penglihatan

Nanas mengandung vitamin A dan beta karoten yang meningkatkan fungsi penglihatan. Hal ini juga akan membantu menangkal degenerasi makula terkait usia.

Kesehatan mulut

Bromelain dalam nanas benar-benar memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain mencegah peradangan, membunuh parasit, meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengobati penyakit autoimun, bromelain juga menjaga kesehatan mulut. Broemalin membantu dalam memperkuat gusi dan efektif memecah plak.

Melawan kanker

Sebuah penelitian telah menemukan bahwa bromelain lebih efektif dibandingkan obat kemoterapi 5-fluorouracil dalam pengobatan kanker. Inilah manfaat terbaik dari kandungan bromelain dalam nanas.